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Dans le cadre de la première visite à notre cliniqueIl est conseillé à toutes les femmes de suivre un régime bien équilibré et varié comprenant viandes naturelles, produits laitiers, fruits, légumes et céréales. Il est très important que les femmes et leurs médecins comprennent que l'apport calorique de base n'augmente pas avant les deuxième et troisième trimestres de la grossesse - et uniquement en calories 340-450 par jour. Qu'elle soit enceinte ou non, les besoins caloriques de base d'une personne dépendent de la taille de son corps et de ses activités physiques. En général, les sédentaires et les moins actifs conserveront un poids stable s'ils consomment chaque jour 28 kcal par kg de poids corporel. L'exercice (en fonction de l'intensité) augmente les besoins en entretien de 35-40kcal par kg de poids corporel par jour.
Cela signifie qu'une femme 60 kg modérément active aura besoin d'environ 2,000 calories par jour pour maintenir son poids et son activité si elle n'est pas enceinte. Au cours de sa grossesse, elle aura besoin d’un peu plus de calories pour atteindre 2,100 kcal par jour jusqu’au deuxième trimestre de sa grossesse, période pendant laquelle elle aura besoin d’un apport calorique compris entre 2400-2600 kcal par jour. La plupart des lignes directrices recommandent aux femmes dont l'IMC est normal de gagner entre 12-16kg de poids brut pendant leur grossesse. Un gain de poids plus élevé ou plus faible a été associé à des risques accrus pour les mères et les bébés. Compréhension de ces principes de base pour la gestion du poids Les besoins caloriques quotidiens des femmes enceintes et des femmes non enceintes constituent la pierre angulaire pour aider tous les patients à maintenir un poids santé tout au long du parcours et de l'évolution des circonstances de leur vie.
Outre les conseils de routine sur l’alcool, le tabagisme, la consommation de drogues et les risques que cela présente pour la santé, les femmes enceintes devraient également être conseillées sur l’utilisation de suppléments nutritionnels pendant leur grossesse.
De nombreux patients prennent déjà des suppléments nutritionnels, et certains peuvent même être nocifs pendant la grossesse s'ils ne sont pas pris avec les conseils avisés d'un médecin. Par exemple, l'apport en vitamine A devrait être limité à moins de 5,000 par jour, car des niveaux plus élevés ont été impliqués dans les anomalies du fœtus. Cela contraste avec les autres suppléments recommandés avant et pendant la grossesse, comme l'acide folique supplémentation (0.4-0.8 mg) qui doit être débutée au moins un mois avant la conception et au moins jusqu’à la 1 semaine de gestation afin de prévenir les anomalies du tube neural. D'autres suppléments peuvent être nécessaires en fonction des habitudes alimentaires habituelles du patient et de ses diagrammes diététiques.
Les patients dépistés et présentant une anémie peuvent nécessiter une supplémentation plus importante en fer. Les patientes dont le régime alimentaire est déficient en calcium peuvent nécessiter une supplémentation journalière pour répondre aux besoins en calcium pendant la grossesse de 1000 mg-1300 mg. Vitamine D la supplémentation ne doit pas dépasser 200 IU par jour, car des concentrations plus élevées peuvent être nocives pour le fœtus.
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Dans le cadre du processus de consultation initial, nous collectons les antécédents alimentaires bruts de la mère porteuse. Cela nous aide à adapter nos recommandations nutritionnelles concernant son régime alimentaire. Il existe de nombreuses pratiques alimentaires courantes pouvant nécessiter une éducation et / ou des modifications. Par exemple, les femmes qui consomment des aliments et des boissons édulcorés artificiellement devraient être informées des effets inconnus de ces édulcorants, en particulier de la saccharine, connue pour traverser le placenta et rester dans les tissus du fœtus. La caféine est recommandée pour être consommée avec modération stricte, mais doit être limitée à 150-300 en mg / jour (environ 1 ½ tasse de café).
Mères de substitution Il est vivement conseillé d'éviter strictement le lait et les produits laitiers non pasteurisés, car les femmes enceintes sont de plus en plus sensibles à la Listeria et à la Toxoplasmose, bactéries parfois présentes dans les produits laitiers non pasteurisés. Les fromages à pâte molle, les viandes de midi et les tartinades à la viande peuvent aussi être porteurs de Listeria, et ils sont conseillés à ce sujet. Il leur est également recommandé d'éviter de consommer des œufs crus: toute femme enceinte doit être spécifiquement informée du risque de salmonellose conduisant à une septicémie intra-utérine. Enfin, ils conseillent de nettoyer et de laver tous les fruits et légumes avant de les manger et doivent faire preuve de prudence en ce qui concerne les aliments coupés sur une planche à découper qui n'ont peut-être pas été correctement lavés entre les utilisations. La propreté des aliments est donc essentielle et essentielle.
En ce qui concerne les préparations à base de plantes, il est conseillé aux mères porteuses de ne pas les utiliser sans consentement médical, car beaucoup n’ont jamais fait l’objet d’un test de sécurité. Les thés contenant du gingembre, des zestes d'agrumes, de la mélisse et des églantines sont sans danger. Cependant, ils devraient éviter les thés contenant de la camomille, de la réglisse, de la menthe poivrée ou de la feuille de framboise, car leur sécurité pendant la grossesse est controversée, en particulier au cours du premier trimestre.
Pour éviter la présence de Listeria, il est conseillé de bien chauffer les restes d'aliments et les viandes transformées, comme les hot dogs, doivent être chauffées à la vapeur. Les viandes crues ou insuffisamment cuites doivent être évitées pour prévenir la toxoplasmose. Les ustensiles et les planches à découper utilisés pour couper ces aliments doivent être lavés à l'eau et au savon avant d'être réutilisés.
De la même manière, ils devraient également éviter les fruits de mer crus de tout type en raison d'une possible contamination par des parasites et des virus de type Norwalk et limiter la consommation de fruits de mer à 2 jours par semaine. En raison des niveaux élevés de mercure, les fruits de mer tels que requins, espadons, maquereaux royaux, caraïbes, darnes de thon et autres poissons de grande longévité situés en haut de la chaîne alimentaire doivent être complètement évités.
Dans le cadre de nos efforts pour accroître le succès de la grossesse et amener un bébé en bonne santé, nous élaborons un plan alimentaire personnalisé pour chaque mère porteuse. Le régime alimentaire est bien pensé pour minimiser les éventuels effets secondaires d’un statut nutritionnel déficient de la mère porteuse.
Fournir des suppléments alimentaires artificiels à la mère porteuse, bien que ce soit mieux que rien, n’est pas suffisant et loin de l’idéal pour éviter les complications d’une alimentation déficiente et / ou pour assurer une bonne santé plus tard dans la vie du futur bébé. En plus des vitamines, des minéraux, du calcium et du fer, nous fournissons des produits frais, des super-aliments comme le quinoa et de la viande de haute qualité à nos mères porteuses de substitution. La livraison est effectuée chaque semaine et chaque mois en fonction du type de nourriture.
De cette manière, nous pouvons être certains que la nutrition de la mère porteuse, et donc aussi celle du futur bébé, sont excellentes. Pour les parents, il est rassurant de savoir que leur bébé va devenir fort et en bonne santé. Pour la mère porteuse de substitution, il est garanti qu’elle ne souffrira pas de carences nutritionnelles une fois sa grossesse terminée. Et pour nous, ce n’est qu’une question de bon sens qui n’est pourtant totalement ignorée par d’autres cliniques de maternité de substitution.
Découvrez notre article sur Importance de la nutrition pendant la grossesse dans notre blog.
